Benefícios em andar com os Simuladores de Surf Nitro SK8 07 de Janeiro de 2016, 17:35

Fala galera, blza?! Que andar em um simulador de Surf é irado e proporciona momentos incríveis, isso todo mundo já sabe. Mas o que nem todos sabem, é que além de ser uma atividade que atrai milhares de admiradores, andar de skate também é uma ótima opção de exercício aeróbico!

Pesquisas indicam que se praticado com regularidade, os exercícios aeróbicos - como andar de skate, ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, auxiliam na eliminação do colesterol e diminui o risco de osteoporose. Assim como outras práticas esportivas, o simulador de Surf também colabora com a melhoria do condicionamento físico, da coordenação motora, do equilíbrio, proporciona uma maior resistência, concentração e também ajuda a perder peso.

Para quem deseja emagrecer, queimar calorias é sempre um caminho e a principal forma de se perder peso, é através da atividade física. Aliado à uma boa alimentação, a prática de esportes são fundamentais para uma melhor qualidade de vida. Algumas atividades gastam mais do que outras, e a explicação para isso está em três letras: MET.

MET é a abreviação de metabolic equivalente task, ou Equivalente Metabólico da Tarefa. E de acordo com alguns estudos o valor do MET no skate é de 5, então se pegarmos uma pessoa que pesa 70kg, ela vai gastar em média 350 calorias por hora andando de skate! É um ótimo jeito de queimar aquela gordurinha da comida do Natal/Réveillon, não é?



Então, tá esperando o que pra pegar seu Nitro SK8 e aproveitar para deixar o sedentarismo de lado?! Com regularidade e investimentos em equipamentos de segurança, andar com um Surf Skate pode garantir efeitos muito positivos em termos de conhecimento corporal e saúde para qualquer indivíduo, incluindo idosos e crianças!

Alessandro Silveira